Bitte beachten Sie, dass dies eine grundsätzliche Übersicht unseres geplanten Kursangebotes ist. Kurzfristige Änderungen und Irrtümer sind vorbehalten. An Feiertagen finden keine Kurse statt. Minimum der Teilnahme: 3 Mitglieder. Viel Freude bei den Kursen!
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Der Klassiker für Bauch-, Beine-, und Gesäßmuskulatur. Das Kraftausdauertraining zur Körperstraffung und Formung. Verschiedene Zusatzgeräte können zum Einsatz kommen.
Mehr erfahrenEine gesunde Mischung aus Bewegung, Koordination, Kräftigung und Entspannung. Leichtes Training für jede Altersgruppe.
Mehr erfahrenFive Gymnastik
Die five Gymnastikstunde ist ein neues und exklusives Beweglichkeitstraining, das selbst akuten Rücken- und Gelenkbeschwerden entgegenwirkt, ihnen aber auch vorbeugt. Die optimale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Functional Body
ist ein hocheffektives, intensives Kraft- und Koordinationsprogramm. Die Kombination aus bodyweigt und Coretraining garantieren viel Spaß und Motivation in der Gruppe und Erfolg beim Training.
Jumping Fitness
Ein gelenkschonendes Fitnesstraining auf speziell entwickelten Trampolinen. Effektive Fettverbrennung durch die Kombination aus schnellen und langsamen Sprüngen.
Rücken & Bauch Gym
Optimales Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur für einen starken und straffen Bauch. Ausführliche Dehnübungen runden das Programm ab.