Jetzt anrufen und Mitglied werden: 040 - 641 02 02

Öffnungszeiten: MO - DO 8 bis 23 FR 8 bis 22 SA - SO 9 bis 20 Uhr

Neuer Duschraum

Die alte Höhlendusche neben der Dampfsauna gibt es nicht mehr. Stattdessen haben wir für euch einen neuen modernen Duschraum gebaut. Viel Spaß!

Aktion Spinning-Sommer: Spinning 10er Karte für nur 90€

Rechtzeitig vor dem Beginn des Sommers haben wir noch ein tolles Geschenk für Euch! Passend vor dem Start der beliebtesten Jahreszeit gibt es die Spinning 10er Karte für nur 90€. Gemeinsam geht es dann Berg rauf, Berg runter – dabei werden die Kilos regelrecht runtergefahren!

Sichert Euch die Karten direkt im Studio:

SPORT & SPA Bramfeld GmbH
Berner Chaussee 10
22175 Hamburg – Bramfeld

Nähere Infos erhaltet Ihr hier:

Telefon: 040 – 641 02 02
Facebook: Sport & Spa Bramfeld

Hier findet Ihr unseren Kursplan.

Squashturnier am 15. Dezember

SquashturnierUnser allseits beliebtes Squashturnier ist auch dieses Jahr zurück! Das Weihnachtsturnier findet am 15.12.2018 ab 09:00 Uhr statt. Von Anfänger über Fortgeschrittene bis Profis. Für alle ist etwas dabei! Dafür gibt es extra drei Spielfelder, damit es fair bleibt. Das beste ist, wer mitmachen möchte kann sich noch gerne anmelden.

Hierzu einmal die Facts:

Start: ab 09:00 Uhr
Ort: Sport & Spa Bramfeld (Berner Chaussee 10, 22179 Hamburg)
Kontakt: über die Website www.sportandspa.de (unter dem Kontaktformular)
Preis: 27 €
Mitbringsel: Sportklamotten und Schuhe mit hellen Sohlen. Schläger (wenn vorhanden, kann
aber auch gegen Aufpreis gemietet werden)
Verpflegung: Abendessen inklusive
Preisgeld: 1.000€
Anmeldeschluss: 13.12.2018

Anmeldemöglichkeiten

Direkt: https://doodle.com/poll/65gtm8z6ggrhvkb3
Internet: www.sportandspa.de (Kontaktformular)
Facebook: Privatnachricht an Sport & Spa Bramfeld

21 Tage Bodychallenge am 08.11.2018

Weihnachten schlemmen ohne schlechtes Gewissen dabei zu haben? Kein Problem! Alles eine Frage der guten Vorbereitung.
Vorsorge ist einfacher als Nachbesserung!

Wann: Der Vortrag findet am 08.11.2018 um 19 Uhr statt.

Die Top Ziele

  • Umfang verlieren (bis zu 10 cm Bauchumfang)
  • Gewichtsreduktion
  • Morgens aufstehen und sich fit fühlen ganz ohne Kaffee!
  • Vitaler und gesünder leben

Enzo hat die Bodychallenge erfolgreich getestet und möchte sein Wissen nun an Euch weitergeben. Gemeinsam Erfolge feiern ist das Ziel.

Hier einmal die Facts

Dauer: 21 Tage

Themen: Sport und Ernährung

Unterlagen: Tagebuch wird kostenfrei zur Verfügung gestellt (Digital)

Anforderung: Motivation

Der Vortrag ist kostenfrei und jedes Mitglied kann gerne daran teilnehmen.

Jeder hat die Möglichkeit das Tagebuch regelmäßig durch Enzo kontrollieren zu lassen um ggf. Optimierungen während der Challenge zu finden. Zusätzlich kann jedes Mitglied einmal in der Woche bei einem Trainer seine Erfolge messen lassen.

Wir freuen uns gemeinsam mit Euch vieles zu schaffen!

Euer Team von SportandSpa

Squashturnier am 28.-29. September

Unser jährliches Squashturnier geht in die nächste Runde. Der Jahnke Bramfeld Cup ist das Event des Jahres für alle Squashbegeisterten! Natürlich findest du alle Informationen direkt im Anschluss.

Ort: SportandSpa Bramfeld
Beginn: Ab 18 Uhr
Ende: ca. 22 Uhr
Turnierformat: 2. Wertungsturnier Nordrangliste 2018/2019 A-Feld: PSA Closed Satellite
Spielklassen: Herren A auf Basis der Ranglisten PSA, DSQV, NRL und Spieleinschätzung des Veranstalters bzw. Ligaperformance. 3 Wildcard pro Feld für den Veranstalter.
Anmeldung: NUR SCHRIFTLICH unter http://www.brtzl.com/bsv/index.php?sw=termin0607#178 / nur gültig mit E-Mail Bestätigung
Anmeldeschluss: 22.09.2018 23:59 Uhr! Turnierleitung: Torsten Soltwedel, N.N
Preisgeld: Wird vor Ort bekanntgegeben
Spielmodus: K.O.-System mit Trostrunden (3 Spiele garantiert)
Turnierball: Victor (Doppelgeld)
Oberscheidsrichter: Mario Siegert
Startgeld: Erwachsene 27 € (Paypal 29€), Jugendliche unter 18 Jahren kostenfrei.
Stornierung: Bis zum Anmeldeschluss kostenlos möglich.
Updates des Turniers: Per Mail

Änderungen hinsichtlich der Eingruppierung der Spieler, Startzeiten, der angebotenen Felder und des Spielmodus ausdrücklich vorbehalten. Der Veranstalter haftet nicht für Diebstahl, Schäden und/oder Verletzungen.

Sport & Spa Sonntagskurse

Na was sagt Ihr dazu? Wir haben viel versprochen und halten alles ein! Es wird zukünftig an Sonntagen auch Kurse geben. Dieses Mal geht Enzo an den Start mit seinem Freeleetics-Kurs. Ab 11 Uhr geht es los. Ein gesunder Mix aus Krafttraining und Choreographie und das OHNE GEWICHTE. Diese Übungen dürfen und sollen auch in der Freizeit oder zwischendurch im Büro angewandt werden. Jeder kann mitmachen! Es ist keine Vorabanmeldung notwendig!

Wir freuen uns auf Euch!

Professionelle Körperanalyse am 25.09.2018

KörperanalyseDie legendäre und begehrte Körperanalyse ist zurück. Wollt Ihr Euren Körper neu kennenlernen oder Eure bisherigen Ergebnisse ersichtlich machen? Bringt sie zu Papier und erhaltet von unserer Martina eine exklusive Beratung. Es wurde nämlich tatsächlich bewiesen, dass ein gesunder Körper nicht nur den Sport, sondern vor allem eine gesunde und ausgewogene Ernährung braucht. Also kommt gerne vorbei (Berner Chaussee 10, 22175 Hamburg). Parkplätze sind direkt vor der Tür.

Die Termine sind begrenzt und sehr beliebt also schlagt am besten noch heute zu.

Termin:
25.09.2018 ab 18 Uhr

Kosten:
Mitglieder: 10,- €
Nichtmitglieder/Freunde: 15,- € (bitte direkt am Termin zahlen)

Besonderheiten:
Die Messung dürfen nicht durchführen: Personen mit einem Herzschrittmacher, Schwangere

Freut euch auf weitere Termine!
Die professionelle Körperanalyse bieten wir regelmäßig an.

Infos und Reservierungen können über folgende Wege eingeholt bzw. durchgegeben werden:

Web: www.sportandspa.de (Kontaktformular)
Telefon: 040/6410202
Mail: info@sportandspa.de

Euer Team von Sport & Spa

„Abnehmen beginnt im Kopf“ – Infotreff am 14. April

InfotreffAm Samstag, den 14.04.2018 ab 12 Uhr laden wir Sie zum Infotreff hier bei uns im Sport & Spa ein. Lernen Sie die Zusammenhänge der 3 Säulen der erfolgreichen Gewichtsreduktion zu verstehen: Training, Ernährung und Motivation!

Kosten:
5,- € (bitte direkt am Termin zahlen)

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Auf die Räder… fertig, LOS! Rennradtraining ab Mai

Veranstaltung_RennradAb dem 9. Mai 2018 jeweils mittwochs von 17 bis 20 Uhr können alle die, die schon etwas Erfahrung auf dem Rad haben, sich auf den Straßen im Norden Hamburgs probieren. Dabei bleibt keiner auf der Strecke, denn der Spaß am gemeinsamen Fahren steht im Vordergrund.

Kosten für 8 Termine:
135,- € für Externe inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (120,- € für Mitglieder)
(Option für Triathleten: kurze Runde Koppellauf um den kleinen Bramfelder See)

Mitzubringen:
Ausreichend Flüssigkeit, Verpflegung, Schlauch zum Wechseln, Ausweis und ein paar Groschen

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Montag, den 30.04.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.

Raus hier! Walking & leichtes Lauftraining ab Mai

Veranstaltung_raus_hierJeden Mittwoch ab dem 9. Mai 2018 von 7:45 bis 8:45 Uhr holen wir Sie von der Couch und bringen Sie in Form! „Spaß, Freude & Motivation“ lautet das Motto bei diesem Gruppenlaufen.

Kosten für 8 Termine:
80,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (60,- € für Mitglieder)
Zahlung bei Anmeldung.

Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Montag, den 30.04.2018 am Empfang an.

Wir freuen uns auf Sie!

Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.