Jetzt anrufen und Mitglied werden: 040 - 641 02 02
Öffnungszeiten: MO - FR 8 bis 22 SA - SO 9 bis 20 Uhr
Die alte Höhlendusche neben der Dampfsauna gibt es nicht mehr. Stattdessen haben wir für euch einen neuen modernen Duschraum gebaut. Viel Spaß!
Weihnachten schlemmen ohne schlechtes Gewissen dabei zu haben? Kein Problem! Alles eine Frage der guten Vorbereitung.
Vorsorge ist einfacher als Nachbesserung!
Wann: Der Vortrag findet am 08.11.2018 um 19 Uhr statt.
Enzo hat die Bodychallenge erfolgreich getestet und möchte sein Wissen nun an Euch weitergeben. Gemeinsam Erfolge feiern ist das Ziel.
Dauer: 21 Tage
Themen: Sport und Ernährung
Unterlagen: Tagebuch wird kostenfrei zur Verfügung gestellt (Digital)
Anforderung: Motivation
Der Vortrag ist kostenfrei und jedes Mitglied kann gerne daran teilnehmen.
Jeder hat die Möglichkeit das Tagebuch regelmäßig durch Enzo kontrollieren zu lassen um ggf. Optimierungen während der Challenge zu finden. Zusätzlich kann jedes Mitglied einmal in der Woche bei einem Trainer seine Erfolge messen lassen.
Wir freuen uns gemeinsam mit Euch vieles zu schaffen!
Euer Team von SportandSpa
Am Samstag, den 14.04.2018 ab 12 Uhr laden wir Sie zum Infotreff hier bei uns im Sport & Spa ein. Lernen Sie die Zusammenhänge der 3 Säulen der erfolgreichen Gewichtsreduktion zu verstehen: Training, Ernährung und Motivation!
Kosten:
5,- € (bitte direkt am Termin zahlen)
Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich am Empfang an.
Wir freuen uns auf Sie!
Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.
Ab dem 9. Mai 2018 jeweils mittwochs von 17 bis 20 Uhr können alle die, die schon etwas Erfahrung auf dem Rad haben, sich auf den Straßen im Norden Hamburgs probieren. Dabei bleibt keiner auf der Strecke, denn der Spaß am gemeinsamen Fahren steht im Vordergrund.
Kosten für 8 Termine:
135,- € für Externe inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (120,- € für Mitglieder)
(Option für Triathleten: kurze Runde Koppellauf um den kleinen Bramfelder See)
Mitzubringen:
Ausreichend Flüssigkeit, Verpflegung, Schlauch zum Wechseln, Ausweis und ein paar Groschen
Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Montag, den 30.04.2018 am Empfang an.
Wir freuen uns auf Sie!
Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.
Jeden Mittwoch ab dem 9. Mai 2018 von 7:45 bis 8:45 Uhr holen wir Sie von der Couch und bringen Sie in Form! „Spaß, Freude & Motivation“ lautet das Motto bei diesem Gruppenlaufen.
Kosten für 8 Termine:
80,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (60,- € für Mitglieder)
Zahlung bei Anmeldung.
Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Montag, den 30.04.2018 am Empfang an.
Wir freuen uns auf Sie!
Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.
Am Dienstag, den 17.04.2018 von 18 bis 20 Uhr bringen wir Sie wieder auf Kurs in Richtung Ihres ganz persönlichen Fitness-Ziels. Unsere professionelle Körperanalyse vermittelt wertvolles Wissen, mit dem Sie Ihrem Traumkörper ein ganzes Stück näher kommen!
Kosten:
Mitglieder: 10,- €
Nichtmitglieder/Freunde: 15,- € (bitte direkt am Termin zahlen)
Besonderheiten:
Die Messung dürfen nicht durchführen: Personen mit einem Herzschrittmacher, Schwangere
Freuen Sie sich auf weitere Termine!
Die professionelle Körperanalyse bieten wir regelmäßig an.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Alle weiteren Details zur Veranstaltung entnehmen Sie bitte unserem Veranstaltungsflyer.
Ab dem 5. April 2018 jeden Donnerstag von 19 bis 20 Uhr bieten wir Ihnen 8 Termine lang das volle Programm, um bei Wind & Wetter Ihren inneren Schweinehund zu besiegen!
Kosten für 8 Termine:
80,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (60,- € für Mitglieder)
Zahlung per Vorkasse, keine Einzeltermine buchbar.
Mitzubringen:
Sportklamotten (ggf. Regenjacke, Mütze…), eine Matte, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken
Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Donnerstag, den 15.03.2018 am Empfang an.
Wir freuen uns auf Sie!
Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.
Ab dem 3. April 2018 jeden Dienstagmorgen von 7 bis 8 Uhr heißt es: Der frühe Vogel fängt den Wurm! Gehen Sie an Ihre persönliche Grenze, egal ob Mann oder Frau – jeder ist willkommen!
Kosten für 8 Termine:
80,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (60,- € für Mitglieder)
Zahlung per Vorkasse, keine Einzeltermine buchbar.
Mitzubringen:
Sportklamotten (ggf. Regenjacke, Mütze…), eine Matte, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken
Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Donnerstag, den 15.03.2018 am Empfang an.
Wir freuen uns auf Sie!
Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.
Jeweils Samstags an drei Terminen im April & Mai laden wir Sie ins Bootcamp ein! Trainer Steffen Suhl wird Ihnen alles abverlangen und Sie auf Sommerfigur-Kurs bringen.
Kosten für 3 Termine:
36,- € inkl. Nutzung des Wellnessbereiches (30,- € für Mitglieder)
Anmeldung erforderlich:
Bitte melden Sie sich bis zum Samstag, den 07.04.2018 am Empfang an.
Termine:
28.04.2018
05.05.2018
12.05.2018
Wir freuen uns auf Sie!
Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.
Am Sonntag, den 25.03.2018 findet von 10:30 bis 13:30 Uhr unser großer Spinning Marathon statt. Wieder erwarten Sie 3 Stunden Spaß und Power mit verschiedenen Trainern.
Bitte melden Sie sich telefonisch oder an der Rezeption an, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist.
Kosten:
Mitglieder: kostenlos
Freunde: 7,- € inkl. Nutzung unseres modernen Wellnessbereiches
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Alle weiteren Details zur Veranstaltung finden Sie auf unserem Veranstaltungsflyer.